L'eutonie

L’eutonie est une approche corporelle destinée à approfondir la connaissance de soi. Elle permet également d’utiliser le corps de manière plus juste, que ce soit dans les activités de la vie quotidienne, personnelle ou professionnelle. Josepha Janssen, diplômée de l’école Française d’Eutonie GA, propose des séances d’eutonie à Cerfontaine. Elle vous guide ainsi à mieux habiter votre corps, vous éveiller à vous-même et à vous détendre. Libérer les tensions permet de regénérer le corps. … Cette pédagogie est basée sur l'exploration de la sensation, l'observation et la perception de soi. 

Sentir, percevoir, centrer, assouplir

Le passé est structuré dans le corps et certains événements entraînent des tensions musculaires qui peuvent devenir chroniques. En partant de la présence à soi dans le mouvement ou le repos et à l’aide de matériel (bambous, balles, tissus…), vous prenez conscience de votre corps, de vos douleurs, de vos tensions, de vos limites mais aussi de vos capacités. Vous retrouvez ainsi le moyen de les gérer, de vous harmoniser, d’équilibrer et d’élargir la gamme des mouvements dans la vie de tous les jours.

Participer

Les séances d’eutonie ont lieu un dimanche par mois et lors de stages pendant les congés scolaires.

Retrouvez les dates et modalités pratiques en suivant ce lien : ateliers et stage eutonie